1参赛帽：速干全顶帽（选择排汗透气轻便的）
2运动眼镜：轻便舒适，好看
3参赛服：选择背心+短裤，但天气较冷，可带臂套/护腿
4腰包（提前放好手纸、盐丸、4能量胶）
5袜子：短袜
6跑鞋：已磨合、最舒适的鞋
7其他：存衣后—起跑前穿的薄外套或雨衣，跑后随时扔掉（请不要随意扔到赛道上影响他人比赛）
8号码簿带/别针
9手套、护臂、肌贴、凡士林、暖宝贴、防晒霜、充电宝
10充好电的运动手表
11完赛后需要换的衣服（全身）
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