头发发质差怎办？

一、头发发质差怎办？

如果你的头发发质差，以下是一些建议可以改善和保护头发的健康：

1. 使用温和的洗发产品：选择适合自己头发类型的洗发产品，尽量选择温和、无硅油和无酒精成分的产品。避免过度清洁和频繁洗发，以免剥夺头发的天然油脂。

2. 定期保养头发：使用滋养的护发素或发膜，定期给头发进行深层滋养和修复。可以选择含有丰富植物油、蛋白质和维生素的产品，有助于改善头发质地。

3. 避免过度热处理：过度使用热风吹风机、卷发棒、直发器等热工具会对头发造成损伤。减少使用热工具的频率，使用前先涂抹热保护喷雾，对头发进行有效的保护。

4. 避免频繁染烫：染发和烫发会使头发变得脆弱和干燥。如果可能的话，尽量减少频繁染烫的次数，选择温和的染发产品，保护头发的健康。

5. 注意饮食和生活习惯：均衡的饮食和健康的生活习惯也对头发的健康有着重要影响。保持充足的水分摄入，摄取丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进头发的生长和健康。

6. 避免过度梳理：避免过度梳理或使用尖齿的梳子，以免损伤头发的毛鳞片。选择宽齿梳或木质梳，轻柔地梳理头发，避免过度拉扯。

如果你的头发问题比较严重，建议咨询专业的美发师或皮肤科医生，寻求专业的建议和治疗。

二、什么是头发发质？

在洗头后24~48小时之间可以用吸油纸对头皮进行擦拭，观察头皮的油脂量。

干性发质：如果头皮油脂很少，头发干燥、没有弹性、粗糙，则是干性发质。

中性发质：头发虽然很干，但是头皮已经变得光亮、油滑，则是中性发质。

油性发质：头发非常的油腻、不蓬松，则是油性发质。

2、拉伸头发

油性发质：取一根头发，先取10厘米，然后拉长发丝，如果发丝增长至25%~30%，并且松开之后能够自然回缩，说明是油性发质。

干性发质：如果拉开的长度达不到25%，而且不能回缩，头发则是干性的。

3、日常辨别法

油性头发：常油腻，需经常清洁，且易产生头屑，头皮富有营养。

干性头发：干燥，易缠绕，无光泽，易打结，通常难以打理。

三、头发什么发质最好？

1、油性发质：如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。

油性发质的特征：发丝油腻，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。

2、干性发质：如果你的头发无光泽、干燥、容易打结，特别在浸湿的情况下难于梳理,那么你的头发是干性发质。

干性发质的特征：油脂少，头发干枯、无光泽；缠绕、容易打结；松散、头皮干燥、容易有头皮屑。

3、中性发质：如果你的头发不油腻，不干燥，那么你的头发是中性发质。

中性发质的特征：不油腻，不干燥；柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。

4、混合性发质：如果你的头发头根部比较油腻，而发梢部分干燥，甚至开叉，那么你的头发是混合性发质。

5、受损发质。头发主要由烫染不当造成，摸起来有粗糙感，发尾分叉、干焦、松散不易梳理。据调查、受损发质由于香波（洗发精）选择不当造成者约占25%。

四、头发硬的发质好还是头发软的发质好？

　　头发硬的发质好；

　　1.头发质硬，说明头发的硬性角质蛋白含量充足，毛囊的角质蛋白合成情况较好，是健康的表现。

　　2.太软的头发做造型比较有难度，而且发质较软的人身体健康度也相对较低。发质偏硬说明身体健康并且脾气比较强硬。偏硬的发质去理发店烫头发也有难度，因为这种发质药水起作用的时间比适中发质的时间要久一些，而且保持的时间也相对短些。用梳子梳头发是对头皮有益的，会促进头皮的血液流动，经常梳头发是没害处的。

　　头发硬变软办法：

　　1、 软化头发

　　一般来说，洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发，让太硬的头发变软。这种软化的原理弱酸或者弱碱性的环境让头发的结构得到一定程度的软化，但是醋不能加太多，否则反而会伤害头发。此外经常清洗头皮也很重要，一些人头发太硬可能是头皮垃圾的堆积，造成水分不能注入毛囊。

　　2、 补充水分

　　头发太硬的男生可能是缺乏水分，或者毛囊对水分的需求天生比较大。这种情况我们可以经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水，也可以选用一些滋润发根的护发素。“护发”顾名思义就是要给头发补充流失的养份，修补重建发丝。一般而言使用护发素的份量不宜过多，洗后立即护发，可以让效果达到最佳，除了让发丝柔顺之外，还可去除静电困扰。

　　3、 补充营养

　　一般情况下，头发又硬又黑是健康头发的表现，但是也有例外。如果头发营养不足，但是头发结构比较异常，也可能导致头发太硬。因此从食物上调节头发健康也是相当有必要的：奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质；果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发；海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环；蛋和瘦肉有锌成分，防脱发；莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。

五、有沙发发质的女明星吗？

沙发发质的明显肯定是有的，沙发发质较普通发质硬，多有自然卷。发质是天生的，想改善就要靠后天的护理。可以去理发店弄发膜，焗油等，平时可以用比较滋养的洗发用品。避免烫发，烫发后发质会更差。

六、往头发上喷香水会影响发质吗？

据我了解，能够往头发上面喷的香水各类高达163种，但其中只有不到百分之十的品牌香水，能够真正做到对头发的发质没有伤害，以及其余的副作用。这十来款不影响发质的香水当中，我本人长期使用的却是法式风情的chloe爱语版。有兴趣的朋友们可以前来试试哟！

七、头发是“沙发”发质怎么调理才能显得自然好看？

12岁后，像鸡鸭换毛似的，尼玛……一头轻薄柔顺的黑发，变成了一筐飞扬的钢丝球… 从此开始了，跟桀骜不驯沙发的抗争&妥协之路……那些没有自来卷的人，你们怎么能体会，有一头“黑长直”的喜悦和不易？！

【先po两张近照】

现在基本修炼到，在需要的场合，变身一枚温婉贤淑的黑直妹子，23333（年少轻狂时，烟囱一样的发型，待搜集到照片后，补上，蟹蟹。）

【方法分享】

我自己的经验是，二方面的事情。第一：日常头发养护。本身卷发、沙发的人，发质就干燥，看起来营养不良。所以，在日常洗、养、干燥头发的环节，尽可能降低对头发、头皮的伤害，如果可以补充一些营养。第二：发型的打理。沙发再怎么护理，因为基因导致蛋白质表达的不同，看起来还是很毛躁，不规律，缺乏美感。所以，需要在发型上，做一些事情，到达“美”的效果。

1、日常养护

洗发：关键在洗发水。海飞丝、飘柔什么的，真的可以弃用了… 洗完之后，头发软塌塌，表面像是有一层油。要么没两天头皮巨痒，还有头皮屑。一直寻寻觅觅，尝试过 吕、施华蔻专业级洗发水、施巴无硅油洗发水，高端的也试过卡诗，效果感觉都差不多，要么洗完特别毛躁，要么洗完头没两天就贴头皮。最近日本的朋友推荐了一款药用洗发水，说在日本是有专利的，他老婆哺乳期防脱发买的，效果还不错

其次，看其它朋友说水温不可太烫，不然容易掉发。再有洗发的时候，要顺着头皮往下洗，这样跟毛鳞片的方向一致，不然洗完头发可能会更毛躁。这2点，我也有做，但没有特别的体验。

养发：发膜+保鲜膜搞定

• 护发素请弃用。护发素起到的是一时的作用，该干枯还是干枯。发膜的话，一两次，也没什么效果的。但用上几个月，明显能感到，头发里能存住水分了，发梢不会干枯分叉，头发的变得有质感，进而有垂感了。尤其对受损发质，效果更明显。
• 洗澡的时候，按照说明书，涂上发膜，头发盘起来，包上保鲜膜，继续舒舒服服的洗热水澡。一边洗，头发一边蒸着，最后一冲，完事儿。曾经买了蒸发膜，哦，有点麻烦，还要插线，有点害怕。不如保鲜膜省事儿。

干发：时间 和 工具

洗完头发，立马吹干与等10-15分钟后吹干，效果是不一样的。自然晾干与等离子吹风机吹干，效果也是不一样的。建议用毛巾吸去头发表面的水分，自然晾10-15分钟，再用负离子吹风机吹干。具体原理，请百度或知乎。吹风机的话，我想说，普通的吹风机，吹完，头发是毛的。但负离子的吹风机，吹完，梳不开的头发也能梳开了。

2、发型打理

• 必要的时候，用卷发棒把刘海和发尾卷一下。非必要不折腾，吹干就好~

3、补充：

• 怀孕喂奶期间，一直是丸子头，没拉没烫。隔了 1 年多吧，改头换面又去拉直了。拉过后，第一次洗完头吹干，猜发生了什么？

竟然还是很直！！ 跟理发店刚拉过一样

• 拉过头发的朋友应该懂吧？拉直的真正效果，要看回家后洗过头的情况，理发店刚拉完的效果更多是安慰。但这次不知道是因为太久没拉直？还是机缘巧合换了小助手和发型师？

• 拉直期间 ，其实有点担心。虽然前 tony 跟现 tony 交代过，但弄头发这是实操，光说也不行。而且软化后的拉直环节，一般小助手过夹板都比较大力，还会交代头不要动。这次的小助手轻轻的，感觉也没咋使劲儿。心有疑虑，问了小助手。 被科普说，拉直环节是靠温度让头发变直，使劲儿没有用，而且操作过猛，还会烫得头发变焦。

不知道到底原因在哪儿？下次再拉直应该是半年后吧，我准备还找 新tony 和小助手。如果效果好，说明是他们技术的关系。如果效果不好，那就是时间的缘故。

一起期待下次的效果检验吧，预计是 2021 年 6 月份吧

八、什么发质不能染头发？

经过漂染的发质不适合染头发，因为再去染发的时候基本上都不怎么容易上色。就算染过以后也掉色严重，不持久。

发色特别黑的也不是很适合，因为发质特别黑，染出来的颜色总是和想象中的有些差别。尤其是头发长得比较快的。头顶基本上不到一个月就能够看见黑白分明的两种颜色。

九、头发反光是发质好吗？

不是，发质好是又黑又粗跟。头发反光有可能是染的颜色。

十、怎么提高头发发质？

以下是一些提高头发发质的建议：

1. 合理饮食：多吃一些富含维生素B、C和E以及蛋白质的食物，如豆类、瘦肉、鱼类、坚果、蔬菜和水果等。这些营养成分可以促进头发的生长和健康。

2. 使用温和的洗发产品：使用适合自己头发类型的洗发产品，并且不要频繁洗头发。过度清洁会导致头皮油脂分泌减少，影响头发生长。

3. 护理头发：经常使用护发素可以保持头发滋润、柔顺，减少头发的断裂和枯黄。另外，不要在湿发时使用梳子，否则容易损伤头发。

4. 避免热处理：避免使用电卷棒、电吹风等热处理工具对头发进行造型，因为这些操作会令头发变得干枯和脆弱。

5. 注意环境因素：尽量避免在恶劣环境下待太久，例如阳光暴晒和污染较严重的地区，这些环境会对头发造成损害。

6. 定期修剪发梢：定期修剪发梢可以去除开叉和断裂的头发，保持头发整洁和有光泽。

总之，头发发质的健康需要长期的护理和保养，要注意合理饮食、使用温和的洗发产品、避免过度热处理等方式。