一、头发干枯毛糙吃什么药
导致头发干枯、毛躁、弯曲最主要就是因为日常那些看似平淡无奇的举动，也正是日常的疏忽，导致发质越来越糟糕。从外在原因分析：
1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。
2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。
3、过度使用吹风机或者电用造型工具。
4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;
5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。 从内部原因分析看： 1、饮食休息不规律导致营养流失; 2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。 解决办法： 1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的 经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给发质提供营养，从而恢复光泽。 2、慎选洗发水 理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。 3、善待头发 避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。 4、不宜天天洗头发 最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质 5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次 护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。
6、选用有质量保证的吹风机 在平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。
7、用醋洗头 一般情况下，醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。
8、橄榄油护发 日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。
9、减少烫染次数 越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。
二、发质干枯毛燥吃什么
有一些人的头发非常的毛躁干枯,这样颜值就会下降,头发干枯毛躁可以使用各种各样的方式解决,多吃一些铁元素丰富的食物,碘元素丰富的食物,还可以补充充足的维生素以及蛋白质,可以在洗头之前先梳理头发,选择合适的洗发产品也很重要.在春季头发干枯毛躁的情况就会比较严重,一梳头发就会有很多掉下来,对于爱美的女性来说就会有很大的困扰,应该使用正确的方式处理,也不要置之不理,让情况更加严重,下面就来看一下头发干枯...
三、头发干枯毛糙吃什么食物
头发炸毛也分很多种情况的。天生卷曲或者因为静电导致的炸毛就比较好处理，而因为烫发染发导致的炸毛就需要下点功夫了。以下这些是我对于处理头发炸毛的总结：
养成良好的洗头习惯：
洗头其实是调理头发最简单也最有效的方法了。一方面，要学会正确的洗头方法，让洗头变得有效而不是白费功夫；另一方面就是要控制好洗头的频率，在合适的时间保养头发。
选择具有保湿效果的洗发水：
头发炸毛的很多情况下头发都呈现一种毛躁干枯的状态，这是因为头发缺少水分的滋润导致的。所以选择保湿功效好的洗发水洗头，保住头发的水分，就能有效对付头发分叉炸毛。
如何对付受损发质：
头发受损大多是因为组成头发的毛鳞片在外界刺激下张开，导致水分、营养流失，头发变得干枯毛躁。
市面上所谓的“修复洗发水”大多是一个噱头，想要修复受损的头发可没有捷径。
我们要做的就是选择一款功效全面的洗发水，从保湿、控油、去屑等多方面进行护理，让毛鳞片慢慢闭合，让头发慢慢恢复。
四、头发干枯毛躁吃点什么比较好啊
如果你的头发又粗又干枯毛躁，可以考虑以下方法来改善头发的状况：
1. 使用适合的洗发产品：选择柔和、不含硬化剂、硅油和酒精成分的洗发产品。使用滋润型或修复型洗发水和护发素，有助于保湿和滋养头发。
2. 避免频繁洗发：过度洗发会去除头发的天然油脂，加重头发干燥。尽量减少洗发次数，每周2-3次即可。
3. 深层护理：定期做深层护理可以帮助滋养头发，恢复头发的水分和养分。使用滋养发膜或发膜可以在头发上形成保护层，并提供额外的保湿和修复。
4. 避免过度热 styling：过度使用吹风机、卷发棒和直发器等热工具对头发造成伤害。尽量减少使用热工具的频率，并使用热保护喷雾来保护头发。
5. 避免过度拉扯或梳理：粗糙的头发容易打结，梳理时要温和小心，使用宽齿梳或护发梳，避免过度拉扯和损伤头发。
6. 头发保湿：使用滋润的发油或精华素来保湿头发，并定期进行头皮按摩以促进头皮血液循环。
7. 均衡饮食：饮食健康对头发的健康也非常重要。确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，这些有助于头发的生长和强壮。
如果你的头发问题持续存在或加重，建议咨询专业的发型师或皮肤科医生，以获取更具体的建议和治疗方案。
五、头发干枯毛糙吃什么维生素
您好，1. 使用护发素：经常染发会使头发变得干燥、毛躁，因此使用护发素是急救头发的重要步骤。护发素可以帮助头发恢复水分和营养，使头发变得柔软顺滑。
2. 使用发膜：发膜可以深层修复头发，补充头发所需的营养和水分。可以选择市面上的发膜产品，或者自己制作天然发膜，如鸡蛋、橄榄油、蜂蜜等。
3. 少用电吹风：电吹风会使头发失去水分，所以尽量少用电吹风，让头发自然干燥。
4. 使用滋润型的洗发水：选择滋润型的洗发水可以补充头发所需的水分和营养，减少头发干燥和毛躁的情况。
5. 减少染发次数：减少染发的次数可以减轻头发的负担，避免头发过度受损。如果非常需要染发，可以选择温和的染发产品。
六、头发干枯毛糙吃什么中药调理
1、先说洗头，只要不是干性发质，最好是保证两天洗一次头。原因一是头皮毛囊出油，时间长会有头油的味道，我很不喜欢，所以我总是两天洗一次，头发永远是清香的味道，很健康。二是头皮健康头发自然会慢慢的好起来的，就好像洗脸一样，清洁到位，用的护肤品才能真正的被皮肤吸收，如果清洁做的不好，再好的产品也只是徒劳。
2、洗头的方法要很注意，用洗发水的时候一定要在手上揉搓气泡后再用在头发上，洗发水洗的是头皮，而不是发丝，洗完头皮后顺手带过发丝就可以了。洗头的时候用指腹轻轻的按摩头皮，这个步骤很重要，按摩可以促进血液循环，舒缓压力，对头皮毛囊是很有好处的！切记不要把所有头发团在一起洗，是很不好的习惯，把手指插进头皮根部指腹按摩就可以了。
3、护发素的用法，护发素起到关闭发丝毛鳞片的作用，用完护发素后头发马上顺滑了很多，实际上是发丝毛鳞片闭合的缘故，用护发素是很必要的，不要省略，毛鳞片闭合才不会受到外界空气粉尘的伤害，但是护发素切记不要用在头皮上，耳朵到发尾就可以了。
4、洗完头后不要用毛巾挫头发，轻轻拍打水分，用干毛巾把头发包好，让毛巾慢慢的吸干水分，不要揉搓，切记！