一、洗冷水澡洗头吗?
可以，但是不建议，因为
1、不能清理干净，炎热的夏天，很多人都喜欢用冷水洗头，在洗的过程中会感到非常凉爽，但是去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天，我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。
2、不利于血液循环，冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗头哦。
3、容易刺激头皮，夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。
二、冷水洗澡洗头好吗
凉水洗头洗不干净。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。
相反，冷水的骤冷性刺激，皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致了汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留身体里。
三、洗冷水澡到底好不好?
日常洗冷水澡的好处与坏处分别是在好处方面，洗冷水澡能够长期适应低温，增加个人身体的抵抗力，而坏处在于量皮肤在低温下显得过于紧，影响皮肤正常的收缩，后期影响身体发育
四、洗冷水澡然后洗头用热水吗
洗澡的正确顺序你知道吗？
很多人洗澡习惯于最后洗脸，其实这么做是错的，洗澡应该先洗脸。为什么要先洗脸呢？
因为刚开始洗澡的时候，热水就会产生腾腾蒸气，人体的毛孔遇热气会扩张，如果这时不洗脸的话，毛孔里就会挤进我们一天下来脸上的脏东西，而老孔也会被这些脏东西挤得越来越大，脸上的痘痘也会愈冒愈多。
洗完脸后应该洗身上，这时候可以选择较热的水温，因为热水可以促进新陈代谢，加快血液循环，此时毛孔也会扩张，扩张后的毛孔会将汗垢彻底排出，是我们整个人都得到放松。但需要注意不要洗时间过长，控制在15分钟左右最为合适。
最后才到了洗头发的最佳时刻，此时头发在热蒸气中得到了滋润，将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，用双手搓揉头发后用清水冲洗，再把焗油膏或护发素涂抹到头上，搓揉3分钟左右洗净。最后，用清水彻底冲淋全身即可。
洗澡的好处你都知道吗？
1.平日里勤洗澡不仅可以清除汗垢油污，还能起到舒筋活血，提高代谢功能和抗病力的作用。
2.洗澡除了能够清除汗垢油污外，还可以释放我们身心的压力，起到缓解疲劳的作用。
3.对于睡眠不好的人来说，洗澡有助于他们好好的睡上一觉，有时通过温水的浸泡，还能够治疗某些疾病。
五、洗冷水澡需要热身吗
秋冬时节，天气转凉，洗冷水澡越来越考验大家的毅力了。大家都知道洗冷水对身体很有好处，如何科学的洗冷水澡。
1、首先是洗冷水澡的季节，最好从夏天开始洗冷水澡，坚持下去，循序渐进，这样在秋冬时节也能很好的适应冷水的温度，不会感冒。
2、大家在每次洗冷水澡前，最好做“热身”运动，先用手揉搓皮肤数分钟，直到皮肤发红、身体发热为止，这样可以让身体慢慢适应冷水。
3、洗冷水澡开始的时候不能将整个身体置于冷水中，要先用手泼洒些冷水在身上,或用喷头先淋湿手脚,然后毛巾浸些冷水擦拭身体。
4、一段时间后才将冷水淋遍全身,用毛巾擦拭身体知道皮肤发红,身体感觉很轻松就说明有好的效果.如打寒颤,就要缩短洗冷水澡的时间
5、洗冷水澡的频率最好是1锻炼1次，不要间隔3天以上，要持之以恒，才能起到锻炼身体的效果。